Aprendendo a lidar com a síndrome de pânico A síndrome ou transtorno do Pânico é uma doença que faz milhares de reféns todos os anos, digo reféns por que quem sofre com esse problema acaba por limitar completamente a própria vida se tornando incapaz de realizar coisas rotineira tais como: andar de ônibus, sair com os amigos ir ao supermercado e em alguns casos até sair de casa. É possível curar o Pânico sozinho? Sim! Já conheci muitas pessoas que conseguiram realizar este feito (algumas até escreveram livros sobre isso), mas para isso é necessária muita força de vontade, devido esse fato é que eu recomendo que se você tem esse problema procure ajuda profissional (psicólogo e psiquiatra). De qualquer forma vou ensinar algumas dicas ou passos para se conseguir dominar o pânico. Combata os pensamentos que levam ao pânico Os ataques de pânico são causados por exce...
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