Tratamento da dor e oxigênio?
Simone GrenierPostado em Centro de fitness | 12 pontos de vista
Recentemente, recebi um artigo maravilhoso e-mail sobre a relação entre o oxigênio e a gerência da dor. Eu acredito que ela poderá ajudar a sua saúde de forma primeira. “Respiração profunda para a gerência da dor como o oxigênio afeta a gerência da dor?
A dor é uma falta de oxigênio em um evento em 1982, tive o privilégio de trabalhar com Dr. C. Samuel West na Academia Internacional de Lymphology. Ele foi o Dr. West, que primeiro me ensinou os segredos para aliviar dor naturalmente.
Uma de suas frases favoritas era, “A dor é uma falta de oxigênio a nível celular.” Embora não sei se que isso é sempre verdadeiro, eu acredito que na maioria dos casos a dor é causada pela falta de oxigênio, atingindo os tecidos. Geralmente a dor é causada pela inflamação, que é a resposta normal a dano tecidual. Quando ocorre a inflamação, fluido e proteína deixam o fluxo de sangue e insira os espaços de tecido. Isso retarda a troca de oxigênio e nutrientes a nível celular. Com lesões menores, é possível literalmente squeeze ou esfregue a dor afastado. Agarrando firmemente a área lesada, ou esfregando-a levemente, um pode mover o fluido de excesso no tecido espaços e mova-o para o sistema linfático. Se você manter este acima até o pára de dor, um processo que normalmente leva 5-20 minutos, a dor vai ser imediatamente aliviada e não vai voltar.
Isso é porque foi restaurada normal troca de oxigênio e nutrientes a nível celular. Usei essas técnicas simples muitas vezes com grande sucesso, como falado no meu curso de Dr. Mom-Dr. Dad e meus segredos simples para CD de áudio de alívio da dor. Embora um dos segredos mais simples e mais eficaz para aliviar a dor é respirar profundamente. A coisa incomum é que a maioria de nós fazer exatamente o contrário, quando nos sentimos dor-que respiramos dissimulado. Esta reação reflexa que usamos para tentar não sentir nosso sentimento de dor. Muito ruim que realmente não ajuda. Embora a respiração profunda faz! A maioria dos livros que li na gerência da dor natural sublinhar o profundo respirar como um grande segredo para alívio da dor crônica. Eu vi ele trabalhar para mim e outros, em numerosas ocasiões.
Se você se concentrar na respiração muito lentamente e profundamente quando você tem uma dor de cabeça, pescoço dor, dor nas costas ou outro tipo de dor crônica, você ficará surpreso quanto pode ser facilitado por 5-15 minutos de respiração profunda. Há pelo menos três razões por que a respiração profunda trabalha. Primeira, profunda respiração inunda o corpo com o oxigênio, que neutraliza toxinas e resíduos de ácido e melhora a função global do tecido. Em segundo lugar, profunda respiração bombas linfáticos, para que ele funciona muito como esfregando ou segurando uma área lesada. Respiração profunda move fluido fora os tecidos e para os linfáticos, resultando em melhor intercâmbio de oxigênio e nutrientes a nível do tecido. Finalmente, respiração profunda reduz a tensão do stress e músculo. Desde que a tensão de stress e muscular aumentar a dor, ajudando a relaxar o corpo ajuda a aliviar a dor. Mais uma vez, temos a tendência de “tenso” quando nos sentimos dor, o que realmente torna a dor pior, não melhor.
Alguns suplementos podem ajudar a oxigenar tecidos e contribuir para a dor aliviar o efeito da respiração profunda. Por exemplo, clorofila líquida é excelente em crescente consumo de oxigênio no sangue. Eu tenho usado água com clorofila líquida e um pouco em pó vitamina c nele para animar a energia e aliviar a dor de uma mulher em trabalho de parto. Beber um copo de água de clorofila com pó um pouco de vitamina c em cada hora provavelmente vai ajudar com outros tipos de dor crônica. Na verdade, já que desidratação também contribui para a dor, esta prática tem um duelo-ação dor gestão efeito.”